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健身往往会出很多ZLV3，所以很多人练完AwyL后会迫切的想要洗5t56冷水澡，虽说不少HWAi动员会采用冷水浴07VP式减少身体炎症，KQLu作为普通人（健身gQ2n度低）不建议使用Kl05方法，掌握不好时5nqi和温度不仅不利于jIBu复，还会影响血液iAhM环，导致大脑、心2LZX等部位供血不足，SE0h成头晕、无力等症dfVz。